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목차
1. 국민체력100
국민체력100에 참여한 모든 국민들에게 체력수준에 맞는 운동 프로그램을 제공하고 꾸준히 운동할 수 있도록 체력적으로 관리해 주기 위한 무상 스포츠 복지 서비스 입니다. 전국의 체력인증센터에서 서비스를 무료로 제공하고 있습니다.
국민체력100 체력인증센터는 국가가 지정한 공인 인증 기관으로써 국민체력인증 검사를 통한 체력측정, 체력평가, 운동처방 빛 체력인증을 공식적으로 수행하는 기관입니다.
연령별로 구분되어 진행됩니다.
유아기(48개월~83개월) /유소년기(만11세~12세) / 청소년기(만13세~18세) / 성인기(만19세~64세) / 어르신기(만65세이상)
2. 예약하는 방법
인터넷 검색창에 "국민체력100" 검색 후 싸이트 들어가기
회원가입 후 체력측정 - 국민체력인증 "Click"
본인과 가까운 지역의 센터를 "Click" - 예약이 가능한 날짜 보기
시간 및 잔여 인원 확인 후 예약 버튼 "Click"
3. 체력측정 항목
체력측정은 연령별로 구분되어 시행되며, 아래는 성인 기준의 검사항목입니다.
체격 : 신장, 체중, 체지방률, 허리둘레, BMI
건강체력 :
상대악력, 교차윗몸일으키기, 왕복오래달리기, 드레드밀, 스텝검사, 앉아윗몸앞으로굽히기
운동체력 :
10M 4회 왕복달리기, 반응시간, 제자리 멀리뛰기, 체공시간
4. 체력측정 순서
1. 온라인 회원가입
2. 문진검사
3. 체력측정 신청
4. 체력인증센터 방문
5. 체력측정 및 체력평가
6. 본인의 체력 등급에 맞는 인증서 발급
7. 운동상담 및 처방
8. 체력관리
5. 스포츠활동 인센티브
국민체력100의 다양한 활동에 참여 후 적립 기준에 따라 인센티브를 지급하고 리워드 상품으로 교환 가능한 온 국민의 체력증진을 위한 서비스입니다.
리워드 상품(14세 이상) : 문화상품권, 스포츠상품권(스포츠시설 이용, 스포츠 용품 구매, 약국에서 사용)
5-1. 참여방법
1. 국민체력100홈페이지 회원가입
2. 체력측정 및 스포츠활동 참여
3. 국민체력100 체력인증센터 및 인증시설에서 스포츠활동 참여 확인
4. 제로페이 지맵(Zmap) 앱에서 스포츠상품권 교환 신청
5. 제로페이 지맵에서 스포츠상품권 지급 확인 및 스포츠 상품권 가맹점에서 사용
5-2. 스포츠 상품권으로 바꾸는 방법
1. Zmap 어플을 다운받은 후 회원가입
2. 어플 실행 후 화면 외쪽 상단의 버튼 "Click"
3. 왼쪽 상단의 제로페이 포인트 조회/전환 "Click"
4. 스포츠활동 인센티브 전환 "Click"
5. 제로페이 포인트 전환 "Click"
5-3. 스포츠활동 인센티브 적립 기준
스포츠활동 인센티브는 1년 동안 최대 50,000 포인트까지 적립이 가능하십니다.
포인트 전환은 1,000 포인트 단위로 가능합니다.
